“Sufro más bien por hábito, por herencia,

por no diferenciarme más de mis congéneres que por causas concretas”

Rosario Castellanos, Autorretrato.

Sabemos que, en los últimos años, como sociedad no hemos inclinado más por conocer sobre los padecimientos que nos aquejan a lo largo de la vida. El acceso a la información digital, la publicación de libros especializados en salud mental y física, con traducciones a diversos idiomas, nos permiten profundizar sobre los diagnósticos que recibimos en los consultorios y tener una visión integral de la enfermedad. Comentaremos tres métodos con perspectiva holística de sanación que se han difundido y sustentado en forma abundante.

Constelaciones familiares

Es un método que consiste en indagar sobre las relaciones familiares, sus historias, y observar las conductas o patrones emocionales que se repiten por generaciones y que causan sufrimiento, con la premisa de que el origen de un padecimiento físico, mental, o la condición emocional de una persona, pudiera originarse en generaciones pasadas. La mayor parte de las familias tienen secretos o asuntos ocultos que afectan directamente     las conductas de los miembros subsecuentes.

Durante las sesiones terapéuticas se representa el sistema familiar de una persona y se fundamenta en la teoría de los campos morfogenéticos, propuesta por el Dr. Rupert Sheldrake (1990), que consiste en la transmisión de la información entre organismos de la misma especie, aunque nunca se hayan encontrado en el tiempo o el espacio. En las Constelaciones familiares, los representantes expresan sus sensaciones físicas y sus sentimientos en relación con el miembro del sistema que representan. El terapeuta efectúa diferentes movimientos hasta reestablecer el orden en el sistema o grupo, a la vez que sugiere frases sanadoras que le ayuden a la persona a darse cuenta de su problemática para generar alivio.

Entre los logros para quien realiza esta terapia estarían el solucionar y detectar el origen de los conflictos familiares. Acompañar a la persona implicada a reestablecer el equilibrio, liberarse de las repeticiones, comprender y aceptar las enfermedades en sus orígenes sistémicos como un primer paso hacia la posible sanación. Enfrentarse al miedo a la muerte, a las separaciones o pérdidas y lograr la plena aceptación del entorno.

Logoterapia

Proviene del griego logos, que es ‘sentido’ o ‘significado’. Es un tipo de psicoterapia que habla de los valores y el sentido de la vida. Por lo general está incluida en la psicología humanista. En las sesiones se realiza un método introspectivo en donde el paciente está en la posibilidad de elaborar metas y objetivos. Su propósito es lograr que toda persona sea capaz de tomar sus propias decisiones sin depender de las tendencias de la colectividad o de factores externos, a esto se le llama voluntad de sentido. La persona siempre se concibe en relación con su mundo social, íntimo e incluso espiritual.

Entre sus logros se consigue que la persona se pueda desprender del interés material, de sus problemas, y ver cualidades de sí misma que nunca pensó encontrar. Se enfocará en aspectos de la vida realmente importantes, así encontrará el sentido de su vida, se sentirá libre y feliz de nuevo. La motivación surge a través de la terapia como expresión de su actitud ante la vida y el tratamiento de cualquier trastorno emocional le permite al paciente la posibilidad de modificar el curso de su tratamiento, conservar su autonomía y su libertad de decisión.

Biodescodificación

Es un método terapéutico por medio del cual se observan los padecimientos del cuerpo y se investiga su posible conexión con un significado emocional, para buscar su origen e influir sobre su curso o evolución. Esta corriente de la psicología defiende que en toda enfermedad no solamente intervienen factores biológicos, sino también emocionales. Es decir, que las situaciones que suponen un estrés para la persona y que no se gestionan adecuadamente pueden afectar el estado físico del cuerpo. Sin embargo, no todo el mundo experimenta las mismas emociones ante las mismas situaciones, así como síntomas diferentes en las mismas enfermedades. Se trata más bien de explorar la raíz del conflicto emocional individual y en eso influyen las creencias personales, las relaciones sociales con todas sus variantes.

En las enfermedades influyen factores genéticos y hábitos de vida, la alimentación, entre otros. Cada persona tiene su particular forma de interpretar los acontecimientos que le ocurren en función de sus filtros mentales, generados a partir de sus experiencias previas, su cultura, su educación, sus creencias y su historia familiar.

Derivado del anterior surge el método de la Bioneuroemoción que trata de indagar a profundidad en las dificultades emocionales de cada persona, su propio sistema de asociaciones, su propia lógica y no siempre coincide con una interpretación en el sentido biológico. Combina conocimientos propios de la espiritualidad y la ciencia enfocados en el estudio del inconsciente para acompañar a las personas a transitar situaciones de dificultad.

Entre sus logros se encuentra el mejorar las relaciones interpersonales, tomar conciencia de los que nos ocurre, de los que impide nuestra salud plena, nuestra felicidad, ser capaces de ver aquello que estaba oculto de nuestra mente y liberarnos del sufrimiento. El sentido de nuestra existencia es el que nosotros le demos.

Te invitamos a investigar más sobre estas terapias en caso de que decidas acudir a ellas, y como complemento te ofrecemos estas #herramientas de información:

1.   Si llegas a desarrollar alguna enfermedad, asegúrate de que encontrar tratamiento médico especializado antes de buscar un método terapéutico alternativo. Investiga y cuestiona al máximo para tomar cualquier decisión.

2.   Bert Hellinger fue el creador del método Constelaciones familiares. En su juventud se vio forzado a afiliarse al ejército nazi en su natal Alemania, pero desertó; después llegó a ser sacerdote católico, profesión que también abandonó. Estudió psicoanálisis en forma autodidacta y eso lo llevó a estudiar las causas del sufrimiento humano, los conflictos internos y crear soluciones. Para conocer más sobre esta peculiar terapia visita Constelamerica.

3.   La serie Another Self o Mi otra yo (2022) es una historia donde tres amigas afectadas por diversos conflictos y padecimientos de salud encuentran soluciones a través de una terapia alternativa.

4.   Viktor Frankl, fue un médico psiquiatra austriaco de origen judío y creador de la Logoterapia. Ante la posibilidad de abandonar su natal Austria a causa de la persecución antisemita del ejército nacionalsocialista, decidió quedarse cerca de su familia y junto con ella, fue hecho prisionero en tres campos de concentración y al final de la guerra fue el único sobreviviente de todos sus seres queridos. Esta experiencia determinó su trabajo en el futuro. Dentro de los campos ejerció como médico y terapeuta de los otros cautivos. Decía que las personas se les puede arrebatar todo, menos la elección de la actitud personal para decidir su propio destino. Para saber más del legado de este eminente personaje y su legado visita el sitio Casa Viktor Frankl.

5.   Para conocer más acerca de la Biodescodificación, sus estudios y sus beneficios visita el sitio web del Instituto Enricco Bera.

En Memorial San Ángel creemos que la felicidad es una decisión propia y debe acompañarnos a lo largo de nuestra vida, incluso en los momentos más difíciles, de forma serena y equilibrada, al cambiar la percepción en medio de las dificultades. Es importante prepararnos para tomar conciencia de todas nuestras reacciones emocionales para mejorar nuestras relaciones sociales y elevar nuestro bienestar personal. Por eso te recordamos que estamos contigo hasta el final.